Hatto quyosh chiqmaganda ham qanday qilib charaqlab turish mumkin?
QISH FASLI UCHUN BIZNING GO’ZALLIK REJAMIZ
Sovuq, shamolli, bulutli ob-havo... Qish bizning terimiz uchun sovuq bo'ladi, teri xira, quruq va ba'zan qattiqlashadi. O’z go'zallik tartibingizni boshlang, teringizga butun mavsum davomida yaltirab turishi uchun kerakli bo'lgan qo'shimcha parvarishlashni ta’minlash uchun maslahatlarimizga amal qiling!
Kiyim bilan kutib oladilar!
Issiq kiyining!
Eng avvalo, terini himoya qilish va to’g’ri qon aylanishini ta’minlash uchun issiq kiyining; sharf va qo’lqop tutishni odatga aylantiring. Ko’chaga chiqishdan oldin qo’l uchun mo’ljallangan kremni qalin qilib surting, masalan, qo’l uchun karite moyli intensive balzam, va teriga singishi uchun qo’lqoplarni taqing. Ekstremal harorat ta'siridan saqlaning va ichkaridagi quruq issiq ham nozik teriga ta'sir qilishi mumkinligini unutmang.
Uyqudagi go’zal
TANANGIZNI YOSHARTIRING
Tunda sizning tanangiz kun davomidagi tashqi tajovuzlardan tiklanadi. Uyquning ideal davomiyligi har bir insonda farq qiladi, lekin o'rtacha har kecha taxminan 7-8 soatni tashkil qilishi kerak.To’laqonli uyqu uchun yotoqxonada albatta tinch muhit yarating. Shuningdek siz bizning Yostiq uchun tinchlantiruvchi parda, uyqudan oldin tinchlik va osoyishtalikni his qilish uchun.
Quyosh nurlariga e’tiborli bo’ling
QUYOSHDAN HIMOYALANISHNI UNUTMANG
Qishki quyosh teri uchun xuddi yoz quyoshi kabi xavfli, shuning uchun yuzingizni himoya qilishni unutmang. Eng oddiyusuli - har kuni, hatto qishda ham, ayniqsa, agar siz chang'i uchmoqchi bo'lsangiz yoki ochiq havoda ko'p vaqt o'tkazsangiz, SPF himoyali namlantiruvchi kremni surtishdir. Har kuni yuz terisini himoya qilish uchun крем yuz uchun Qimmatbaho SPF20 li Immortel
Sog’lom ovqatlanish
QISHKI SOG’LOM PARHEZ
Qishda, sog'lom ovqatlanish yilning qolgan vaqtidan ham muhimroqdir. C vitaminini yetarli darajada iste'mol qilish nafaqat immunitet tizimini mustahkamlaydi, balki kollagen ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlab, kuchli antioksidant bo'lgan C vitamin hujayralar qarishini cheklab, teringizning yorqin ko'rinishiga yordam beradi. Qalampir, petrushka, kivi, sitruslar va barcha yangi uzilgan meva va sabzavotlar – sizda tanlash imkoniyati bor! Omega-3 (uni yog’li baliq, yong’oqlar, zig’ir urug’I va raps yog’ida topish mumkin...) ham terining nihoyatda silliq va elastic bo’lishiga ko’maklashadi.
Garchi biz qishda kamroq suv ichsak ham, bizning organizmga namlantirish kerak, shuning uchun ko’proq suyuqlik ichishni unutmang. Bu vaqtda sovuq ichimliklarni ichish kamroq bo'lishi mumkinligi sababli, limonli iliq suv yoki choyni sinab ko'ring.
O’z teringizga yumshoq munosabatda bo’ling
O’Z TERINGIZNI PARVARISH QILISH REJIMINI SODDALASHTIRING
Qishda havo quruqroq va terini namlikdan mahrum qiladi, shuning uchun yuqori namlik va tabiiy ingredientlar bilan yumshoqroq mahsulotlar asosiy talab hisoblanadi. Qishda havo quruqroq va terini namlikdan mahrum qiladi, shuning uchun yuqori namlik va tabiiy ingredientlar bilan yumshoqroq mahsulotlar asosiy talab hisoblanadi. Siz losyonni kremga, pudrani suyuq asosga va odatdagi tozalash vositasini ko’piklanuvchi yoki sutli asosga almashtirishingiz mumkin ( anjir va asal ekstraktli tozalovchi sut - bizning sevimli vositalarimizdan biri!). Ta’sirchanlik va namlantirishni oshirish uchun kremni surtishdan oldin o’z tartibingizda qo’shimcha qilib yoshga qarshi zardobni qo’shing.
O’z tanangizni mehr bilan parvarish qiling
NAMLANTIRISH, NAMLANTIRISH, NAMLANTIRISH
Iliq juda qisqa dush qabul qiling va juda issiq suvdan saqlaning, chunki u sizning teringizning lipid qatlamini ishdan chiqaradi. Vanna qabul qilish uchun suvga qo’shilgan maydalangan suli teri ta’sirchanlig I va qichishishni kamaytirib, mo’jizalar yaratadi. U shuningdek qish oylari uchun mos keladigan nafis eksfoliant kabi ta’sir qilishi mumkin.
Va oxirgisi, biroq juda muhim bo’lmagani: muntazam ravishda yuvinishdan keyin darhol terini namlantiring. Sizning teringiz qanchalik quruqligiga qarab quyidagilarni tanlashingiz mumkin
Xaridlaringizni hozirning o’zidayoq boshlang
Tavsiya etilgan moddalar
QUYOSH CHIQMAGANDA, QANDAY CHARAQLAB TURISH MUMKIN?
Qishki ob-havo bizning terimizga qattiq ta'sir qiladi, teri rangsiz, quruq va ba'zan qichishishga moyil bo'ladi. O’z go‘zallik tartibingizni boshlang va butun mavsum davomida teringizni yorqin saqlash uchun maslahatlarimizga amal qiling!
OYOQ TERISINI QANDAY PARVARISH QILISH KERAK?
Oyoqlaringiz sizning almashtirib bo'lmaydigan boyligingizdir, shuning uchun oyoq terisiga g'amxo'rlik qilish muhimdir.
Ularga munosib g'amxo'rlik qiling va siz farqni his qilasiz.
QO’L UCHUN YAXSHI KREMNI QANDAY TANLASH KERAK?
Garchi biz yuzimiz haqida g'amxo'rlik qilishni unutmaymiz, lekin qo'llarimiz haqida bunday deb bo'lmaydi.... Agar siz butun yil davomida qo'llaringizni chiroyli bo’lishini istasangiz, chiroyli qo'llar bo'yicha qo'llanmamizga amal qiling!